Ok. Lige et øjeblik….
Eng

Klik her

300 KR. I BONUS
×

Klik her

Mindfulness & økologisk grøntsags-juicing på Lesbos

Se profil

Turen er arrangeret af:
Rikke Berg & Ewa Henning-Tønder
Del turen

Mindfulness & økologisk g...

Mindfulness & økologisk grøntsags-juicing på Lesbos

  Afrejse Hjemrejse

13-Jun-2019

20-Jun-2019

  • Delt dobbeltværelse på pensionatet, "Schoolmistress with the golden eyes”
     
  • Mindfulness, yoga & juicing.
     
  • Skønne, udrensende & energigivende shots og juicer hver morgen og formiddag.
Vælg ratebetaling eller det totale beløb
Du kan betale 2000 kr. nu og resten af beløbet senest 30 dage inden afrejse.

Fuld pris: 5.995 DKK

Vil du tilvælge flere ting?

Enkeltværelse 395 DKK

Vil du booke for flere personer. Tilføj antal personer her
*Priser kan variere afhængig af bookings-dato og tilgængelighed Hvis du vil have en anden type hotelværelse, kontakt os på info@viavana.com

Vigtig info

VIAVANA er medlem af Rejsegarantifonden. Men vi anbefaler, at du tegner en personlig rejseforsikring, der som minimum dækker sygdom, ulykke, hjemtransport, tabt ferie, bagage og ansvar. Vi samarbejder med Gouda Rejseforsikring. Bestil din rejseforsikringer her.
I 2014 ophørte det gule sundhedskort med at gælde som rejsesygesikring udenfor Danmark, Færøerne og Grønland. Hvis uheldet er ude på rejser i EU, Norge, Island, Liechtenstein (EØS) og Schweiz, skal du i stedet bruge det blå EU-sygesikringskort. Du kan læse mere om dækningen i de forskellige lande på www.huskdetblaa.dk. Vær opmærksom på, at der kan opstå en egenbetaling for lægehjælp, hvis du vælger ikke at supplere dit Blå EU-sygesikringskort med en rejseforsikring.

PROGRAM

Sans, mærk og lev mere i dit liv. Tag med os til malerisk smukke Lesbos, og mærk dig selv helt uden filter. Giv dit sind en velfortjent pause, og forkæl din krop med udrensende og energi-givende juicer. Gennem mindfulness og økologisk grøntsags-juicing vil du blive renset og opbygget. Du vil lære at passe på dig selv, og efter denne uge vil du opleve mere indre ro og velvære.

Giv dig selv nogle enestående dage med egenomsorg og refleksion, og få et energiboost, som kan mærkes.

​Dagene byder på morgenmeditation og sunde juicer og shots. Du får undervisning i mindfulness & juicing, herunder de forskellige grøntsager & frugters indvirkning på din krop, så du kan blive en endnu bedre version af dig selv.

Undervisningsformen:

Vi mødes hver morgen og eftermiddag til juicing og mindfulness undervisning.

Resten af tiden er til egen disposition, og turen er derfor tilrettelagt således, at vores gæster selv styrer balancen mellem behov for socialisering og alenetid. Turen er opbygget således at en rejsepartner kan anvende tiden hvori du dyrker mindfulness til for eksempel cykling, vandring, dykning og lignende. Vi har gode kontakter lokalt og er meget gerne behjælpelig med planlægning af dette. På denne måde kan I gå i dybden med forskellige interesser og samtidig have masser af fælles ferietid.

Vi bor på pensionatet Schoolmistress with the goldens eyes. Et lille græsk familiedrevet hotel, enkel standard med en fantastisk udsigt.

Prisen inkluderer: se i menuen.

Tilkøb af enkeltværelse i menuen.

 

Læs mere

Sans, mærk og lev mere i dit liv. Tag med os til malerisk smukke Lesbos, og mærk dig selv helt uden filter. Giv dit sind en velfortjent pause, og forkæl din krop med udrensende og energi-givende juicer. Gennem mindfulness og økologisk grøntsags-juicing vil du blive renset og opbygget. Du vil lære at passe på dig selv, og efter denne uge vil du opleve mere indre ro og velvære.

Giv dig selv nogle enestående dage med egenomsorg og refleksion, og få et energiboost, som kan mærkes.

​Dagene byder på morgenmeditation og sunde juicer og shots. Du får undervisning i mindfulness & juicing, herunder de forskellige grøntsager & frugters indvirkning på din krop, så du kan blive en endnu bedre version af dig selv.

Undervisningsformen:

Vi mødes hver morgen og eftermiddag til juicing og mindfulness undervisning.

Resten af tiden er til egen disposition, og turen er derfor tilrettelagt således, at vores gæster selv styrer balancen mellem behov for socialisering og alenetid. Turen er opbygget således at en rejsepartner kan anvende tiden hvori du dyrker mindfulness til for eksempel cykling, vandring, dykning og lignende. Vi har gode kontakter lokalt og er meget gerne behjælpelig med planlægning af dette. På denne måde kan I gå i dybden med forskellige interesser og samtidig have masser af fælles ferietid.

Vi bor på pensionatet Schoolmistress with the goldens eyes. Et lille græsk familiedrevet hotel, enkel standard med en fantastisk udsigt.

Prisen inkluderer: se i menuen.

Tilkøb af enkeltværelse i menuen.

 

Læs mindre
Dag 1

Afrejse & Ankomst

13/06/2019

Ankomst og indkvartering sker i henhold til din ankomsttid.

Du bydes velkommen af sol, varme, hav, strand, et utroligt smukt landskab og en meget gæstfri lokalbefolkning. Du står selv for flybooking.


15:00 – 17:00 Vi byder velkommen til vores Mindfulness og Juicing program.  

Du vil have alene tid om eftermiddagen, og om aftenen arrangerer vi en frivillig fællesspisning.

Mandag er hviledag uden undervisning.

Vi vil Juice både morgen og formiddag, samt anbefaler en grøn frokost. Dog vil der ikke være deciderede restriktioner på denne tur omkring kost, røg eller alkohol.

Niveauet er for alle, øvede samt u-øvede både indenfor mindfulness og juicing.

 

Læs mere

Ankomst og indkvartering sker i henhold til din ankomsttid.

Du bydes velkommen af sol, varme, hav, strand, et utroligt smukt landskab og en meget gæstfri lokalbefolkning. Du står selv for flybooking.


15:00 – 17:00 Vi byder velkommen til vores Mindfulness og Juicing program.  

Du vil have alene tid om eftermiddagen, og om aftenen arrangerer vi en frivillig fællesspisning.

Mandag er hviledag uden undervisning.

Vi vil Juice både morgen og formiddag, samt anbefaler en grøn frokost. Dog vil der ikke være deciderede restriktioner på denne tur omkring kost, røg eller alkohol.

Niveauet er for alle, øvede samt u-øvede både indenfor mindfulness og juicing.

 

Læs mindre
Dag 2

Juicing og Mindfulness

14/06/2019

08:30 – 11:30      Juicing og Mindfulness
17:00 – 19:00      Mindfulness

Juicing
Vi begynder hver dag med et sundt shot og en vitaminrig juice. Juicerne vil primært være grøntsagsjuicer, da grøntsager er fyldt til bristepunktet med de sundeste byggestene til din krop - vitaminer, mineraler, antioxidanter, aminosyrer etc. Hver grøntsag har desuden sin helt egen særlige egenskab - de kan styrke immunforsvaret, rense blodkarret for kalk, virke anti-inflammatorisk, hjælpe med fordøjelsen rigtig meget mere.
Vidste du i øvrigt, at der findes mere end 180.000 planter i verden, men de fleste mennesker spiser kun 12 forskellige slags grøntsager?
Du vil lære mere om dette, og om superfood & juicing og de forskellige grøntsager og frugters indvirkning på din krop – herunder din energi, din klarhed, din fysik, dit velvære. Vi juicer ikke for at blive slanke – vi juicer for at blive stærke!

Mindfulness:
På kurset træner vi mindfulness teknikker, der giver ro og balance, større kropsbevidsthed, øget fokus og mulighed for at bryde med vanemæssige automatiske tanker og reaktionsmønstre.
Undervisningen består af mindfulness teori og praksis i nærværs-træning i form af meditationer og åndedrætsteknikker.
Mindfulness hænger sammen med både krop og sind og derfor er fysisk bevægelse og refleksion integreret i programmet. Mindfulness væves ind i forskellige aktiviteter: vi vandrer mindfuldt gennem bjergene, vi drikker mindfuldt vores juicer, vi mediterer de smukkeste steder og vi har betydningsfulde refleksioner og dialoger ved strand og vand.

 

 

 

Læs mere

08:30 – 11:30      Juicing og Mindfulness
17:00 – 19:00      Mindfulness

Juicing
Vi begynder hver dag med et sundt shot og en vitaminrig juice. Juicerne vil primært være grøntsagsjuicer, da grøntsager er fyldt til bristepunktet med de sundeste byggestene til din krop - vitaminer, mineraler, antioxidanter, aminosyrer etc. Hver grøntsag har desuden sin helt egen særlige egenskab - de kan styrke immunforsvaret, rense blodkarret for kalk, virke anti-inflammatorisk, hjælpe med fordøjelsen rigtig meget mere.
Vidste du i øvrigt, at der findes mere end 180.000 planter i verden, men de fleste mennesker spiser kun 12 forskellige slags grøntsager?
Du vil lære mere om dette, og om superfood & juicing og de forskellige grøntsager og frugters indvirkning på din krop – herunder din energi, din klarhed, din fysik, dit velvære. Vi juicer ikke for at blive slanke – vi juicer for at blive stærke!

Mindfulness:
På kurset træner vi mindfulness teknikker, der giver ro og balance, større kropsbevidsthed, øget fokus og mulighed for at bryde med vanemæssige automatiske tanker og reaktionsmønstre.
Undervisningen består af mindfulness teori og praksis i nærværs-træning i form af meditationer og åndedrætsteknikker.
Mindfulness hænger sammen med både krop og sind og derfor er fysisk bevægelse og refleksion integreret i programmet. Mindfulness væves ind i forskellige aktiviteter: vi vandrer mindfuldt gennem bjergene, vi drikker mindfuldt vores juicer, vi mediterer de smukkeste steder og vi har betydningsfulde refleksioner og dialoger ved strand og vand.

 

 

 

Læs mindre
Dag 3

Juicing og Mindfulness

15/06/2019

08:30 – 11:30      Juicing og Mindfulness

Vi bor 5 minutters gang fra stranden på det familiedrevne pensionat, ”Schoolmistress with the Golden Eyes”, - opkaldt efter den berømte græske forfatter Stratis Myrivilis' elskerinde. Beliggende på toppen af Mithymnas brostensbelagte gade kan du nyde den fantastiske panoramaudsigt over Det Ægæiske Hav, Molivos-bugten og havnen fra din balkon. Du er også tæt på Mithymnas pulserende marked.

17:00 – 19:00      Mindfulness

 

Læs mere

08:30 – 11:30      Juicing og Mindfulness

Vi bor 5 minutters gang fra stranden på det familiedrevne pensionat, ”Schoolmistress with the Golden Eyes”, - opkaldt efter den berømte græske forfatter Stratis Myrivilis' elskerinde. Beliggende på toppen af Mithymnas brostensbelagte gade kan du nyde den fantastiske panoramaudsigt over Det Ægæiske Hav, Molivos-bugten og havnen fra din balkon. Du er også tæt på Mithymnas pulserende marked.

17:00 – 19:00      Mindfulness

 

Læs mindre
Dag 4

Juicing og Mindfulness

16/06/2019

 

08:30 – 11:30      Juicing og Mindfulness

17:00 – 19:00      Mindfulness

Læs mere

 

08:30 – 11:30      Juicing og Mindfulness

17:00 – 19:00      Mindfulness

Læs mindre
Dag 5

Hviledag

17/06/2019

En rejse til Molivos (Mithymna) er en rejse til det ægte Grækenland og byen beskrives ofte som et lille hjørne af Paradis. Molivos er en idyllisk middelalderby med smalle brostensbelagte gader, en stemningsfuld havn og en fantastisk arkitektur med charmerende stenhuse. Her findes mange små butikker, barer og tavernaer, hvor du spiser godt for næsten ingen penge, og byen oser af gæstfrihed og ægte imødekommenhed fra de lokale

Læs mere

En rejse til Molivos (Mithymna) er en rejse til det ægte Grækenland og byen beskrives ofte som et lille hjørne af Paradis. Molivos er en idyllisk middelalderby med smalle brostensbelagte gader, en stemningsfuld havn og en fantastisk arkitektur med charmerende stenhuse. Her findes mange små butikker, barer og tavernaer, hvor du spiser godt for næsten ingen penge, og byen oser af gæstfrihed og ægte imødekommenhed fra de lokale

Læs mindre
Dag 6

Juicing og Mindfulness

18/06/2019

 

08:30 – 11:30      Juicing og Mindfulness

17:00 – 19:00      Mindfulness

Læs mere

 

08:30 – 11:30      Juicing og Mindfulness

17:00 – 19:00      Mindfulness

Læs mindre
Dag 7

Juicing og Mindfulness

19/06/2019

 

08:30 – 11:30      Juicing og Mindfulness

16:00 – 18:00      Mindfulness og evaluering

20:00                  Fælles afskedsmiddag (ej inkluderet) 

Læs mere

 

08:30 – 11:30      Juicing og Mindfulness

16:00 – 18:00      Mindfulness og evaluering

20:00                  Fælles afskedsmiddag (ej inkluderet) 

Læs mindre
Dag 8

Hjemrejse

20/06/2019

Vi takker af, spiser morgenmad og kører mod lufthavnen.

Flybilletter står du selv for.

(Vær opmærksom på at programmet er fleksibelt og kan ændres dagligt alt efter behov)

Læs mere

Vi takker af, spiser morgenmad og kører mod lufthavnen.

Flybilletter står du selv for.

(Vær opmærksom på at programmet er fleksibelt og kan ændres dagligt alt efter behov)

Læs mindre
  Se priser og datoer   Book rejsen her