English
Eng

Klik her

300 KR. I BONUS
×

Klik her

Yin Yoga og Mindfulness på Cypern

Mette Peoples Linda Præstholm Se profil

Yin Yoga og Mindfulness p...

Yin Yoga og Mindfulness på Cypern

  Afrejse Hjemrejse

01-Mar-2019

08-Mar-2019

Vælg ratebetaling eller det totale beløb
Du kan betale 2000 kr. nu og resten af beløbet senest 30 dage inden afrejse.

Fuld pris: 9.725 DKK

Vil du tilvælge flere ting?

privat Lejlighed 1.050 DKK

Vil du booke for flere personer. Tilføj antal personer her
*Priser kan variere afhængig af bookings-dato og tilgængelighed Hvis du vil have en anden type hotelværelse, kontakt os på info@viavana.com

Vigtig info

VIAVANA er medlem af Rejsegarantifonden. Men vi anbefaler, at du tegner en personlig rejseforsikring, der som minimum dækker sygdom, ulykke, hjemtransport, tabt ferie, bagage og ansvar. Vi samarbejder med Gouda Rejseforsikring. Bestil din rejseforsikringer her.
I 2014 ophørte det gule sundhedskort med at gælde som rejsesygesikring udenfor Danmark, Færøerne og Grønland. Hvis uheldet er ude på rejser i EU, Norge, Island, Liechtenstein (EØS) og Schweiz, skal du i stedet bruge det blå EU-sygesikringskort. Du kan læse mere om dækningen i de forskellige lande på www.huskdetblaa.dk. Vær opmærksom på, at der kan opstå en egenbetaling for lægehjælp, hvis du vælger ikke at supplere dit Blå EU-sygesikringskort med en rejseforsikring.
Danske statsborgere skal have gyldigt visum under ophold på Cypern, hvor man som dansker er visumfri i 90 dage. Hold dig altid opdateret på gældene regler via Udenrigsministeriet: www.um.dk/da/rejse-og-ophold/rejse-til-udlandet/pas-og-visum/cypern-pas-og-visum/
ved ophold i Turistområder anbefales Stivkrampe og Difteri. Hold dig altid opdateret via Serum instituttet: www.ssi.dk/Vaccination/Rejsevaccinationer/Rejsevaccinationslande/C/Cypern.aspx#MindreEndEnUge

PROGRAM

Otte dage på et charmerende bjerglandsby-refugium med fokus på ro og genopladning. På dette Cypern-retreat kan du give dig selv omsorg, indre ro og nærvær, og med mere end 26 timers Yin yoga og Mindfulness vil du også få nemmere ved at genskabe din indre balance og harmonien mellem krop og sind. Yin yoga er for alle og er primært siddende og liggende stræk, som holdes i 2-5 minutter. Vi arbejder med bindvævet, der udgør 70% af vores krop. Er du stresset, syg eller på anden måde overbelastet, påvirkes bindevævet, og det er med til at svække fordøjelsen, udrensningen, søvnen og immunforsvaret. Når Yin yogaen kombineres med en mindfuld praksis med fokus på åndedrættet vil du føle dig afslappet, udrenset og opladet. Effekten af dette retreat med Yin yoga og Mindfulness er velvære, god nattesøvn, mentalt overskud samt en følelse af indre ro. Dine instruktører er Mette Peoples og Linda Clod Præstholm.

Inkluderet i pakken er:
26 timers Yin yoga og Mindfulness, 45 minutters afstressende kropslig behandling, behandling med aroma-terapi og chakra afbalancering. Fly inkl. bagage (afrejse fra København (for andre lufthavne kontakt info@viavana.com). Transfer t/r. Ophold i delt lejlighed. Privat lejlighed kan vælges i menuen. Har du købt delt indkvartering, men logistikken ifht. antal deltagere ikke går op, vil du blive opkrævet gebyr for privat lejlighed. Halvpension (morgenmad og middag).  

 

Læs mere

Otte dage på et charmerende bjerglandsby-refugium med fokus på ro og genopladning. På dette Cypern-retreat kan du give dig selv omsorg, indre ro og nærvær, og med mere end 26 timers Yin yoga og Mindfulness vil du også få nemmere ved at genskabe din indre balance og harmonien mellem krop og sind. Yin yoga er for alle og er primært siddende og liggende stræk, som holdes i 2-5 minutter. Vi arbejder med bindvævet, der udgør 70% af vores krop. Er du stresset, syg eller på anden måde overbelastet, påvirkes bindevævet, og det er med til at svække fordøjelsen, udrensningen, søvnen og immunforsvaret. Når Yin yogaen kombineres med en mindfuld praksis med fokus på åndedrættet vil du føle dig afslappet, udrenset og opladet. Effekten af dette retreat med Yin yoga og Mindfulness er velvære, god nattesøvn, mentalt overskud samt en følelse af indre ro. Dine instruktører er Mette Peoples og Linda Clod Præstholm.

Inkluderet i pakken er:
26 timers Yin yoga og Mindfulness, 45 minutters afstressende kropslig behandling, behandling med aroma-terapi og chakra afbalancering. Fly inkl. bagage (afrejse fra København (for andre lufthavne kontakt info@viavana.com). Transfer t/r. Ophold i delt lejlighed. Privat lejlighed kan vælges i menuen. Har du købt delt indkvartering, men logistikken ifht. antal deltagere ikke går op, vil du blive opkrævet gebyr for privat lejlighed. Halvpension (morgenmad og middag).  

 

Læs mindre
Dag 1

Afrejse og ankomst

01/03/2019

Ankomst, indkvartering og velkomst. Vi bor på det charmerende, stille og afslappet lokation oppe i en af Cyperns charmerende bjerglandsbyer, Tochini. Her skal vi bo i et hyggeligt stenhus med tilhørende pool, og der er god tid til både at slappe af og komme ud og nyde Cyperns fascinerende natur.
Flyafgange afhænger af tilgængelige billetter ved booking-tidspunktet. For billetter fra andre lufthavne end Kastrup, skriv til info@viavana.com

15:00 - 17:00 Yin yoga

Læs mere

Ankomst, indkvartering og velkomst. Vi bor på det charmerende, stille og afslappet lokation oppe i en af Cyperns charmerende bjerglandsbyer, Tochini. Her skal vi bo i et hyggeligt stenhus med tilhørende pool, og der er god tid til både at slappe af og komme ud og nyde Cyperns fascinerende natur.
Flyafgange afhænger af tilgængelige billetter ved booking-tidspunktet. For billetter fra andre lufthavne end Kastrup, skriv til info@viavana.com

15:00 - 17:00 Yin yoga

Læs mindre
Dag 2

Undervisning og Fritid

02/03/2019

7:30-9:30 Yin yoga og Mindfulness

Morgenmad
Tid på egen hånd til afslapning, ture på stranden og rundt i naturen.
Det betyder meget for os, at du som deltager, får den samme gode oplevelse i krop og sind, som vi selv oplever. Derfor tilbyder vi denne specielle kombination af et intens yogapraksis-forløb, et meditativt opbyggende forløb og åbning af “hjerterummet”. Udover undervisning tilbyder vi derfor også 2 individuelle sessioner med:

45 minutters afstressende kropslig behandling.

behandling med aroma-terapi og chakra afbalancering.
11:00-12:00 Mulighed for personlig behandling.
13:00-14:00 Mulighed for personlig behandling.
15:00-17:00 Yin yoga og Mindfulness.

Aftensmad

Læs mere

7:30-9:30 Yin yoga og Mindfulness

Morgenmad
Tid på egen hånd til afslapning, ture på stranden og rundt i naturen.
Det betyder meget for os, at du som deltager, får den samme gode oplevelse i krop og sind, som vi selv oplever. Derfor tilbyder vi denne specielle kombination af et intens yogapraksis-forløb, et meditativt opbyggende forløb og åbning af “hjerterummet”. Udover undervisning tilbyder vi derfor også 2 individuelle sessioner med:

45 minutters afstressende kropslig behandling.

behandling med aroma-terapi og chakra afbalancering.
11:00-12:00 Mulighed for personlig behandling.
13:00-14:00 Mulighed for personlig behandling.
15:00-17:00 Yin yoga og Mindfulness.

Aftensmad

Læs mindre
Dag 3

Undervisning og Fritid

03/03/2019

7:30-9:30 Yin yoga og Mindfulness

Morgenmad

Tid på egen hånd til afslapning, ture på stranden og rundt i naturen
11:00-12:00 Mulighed for personlig behandling
13:00-14:00 Mulighed for personlig behandling
15:00-17:00 Yin yoga og Mindfulness

Aftensmad
Yin Yoga forbedrer din fleksibilitet og skaber mere bevægelsesfrihed i kroppen. Yin yoga løsner op omkring hoften, bækken, nakke, skuldre og tæer.

Igennem vejrtrækningen masseres kroppens bindevæv og gør det elastisk og hydreret. Yin yoga kan forebygge og hele skader og understøtter kroppens fordøjelse, udrensning, søvn og beroliger nervesystemet. Yin yoga afhjælper stress, angst og depression, og livskraften vil strømme friere og kraftigere med Yin yoga

Læs mere

7:30-9:30 Yin yoga og Mindfulness

Morgenmad

Tid på egen hånd til afslapning, ture på stranden og rundt i naturen
11:00-12:00 Mulighed for personlig behandling
13:00-14:00 Mulighed for personlig behandling
15:00-17:00 Yin yoga og Mindfulness

Aftensmad
Yin Yoga forbedrer din fleksibilitet og skaber mere bevægelsesfrihed i kroppen. Yin yoga løsner op omkring hoften, bækken, nakke, skuldre og tæer.

Igennem vejrtrækningen masseres kroppens bindevæv og gør det elastisk og hydreret. Yin yoga kan forebygge og hele skader og understøtter kroppens fordøjelse, udrensning, søvn og beroliger nervesystemet. Yin yoga afhjælper stress, angst og depression, og livskraften vil strømme friere og kraftigere med Yin yoga

Læs mindre
Dag 4

Undervisning og Fritid

04/03/2019

7:30-9:30 Yin yoga og Mindfulness

Morgenmad

Tid på egen hånd til afslapning, ture på stranden og rundt i naturen
11:00-12:00 Mulighed for personlig behandling
13:00-14:00 Mulighed for personlig behandling
15:00-17:00 Yin yoga og Mindfulness

Aftensmad

Læs mere

7:30-9:30 Yin yoga og Mindfulness

Morgenmad

Tid på egen hånd til afslapning, ture på stranden og rundt i naturen
11:00-12:00 Mulighed for personlig behandling
13:00-14:00 Mulighed for personlig behandling
15:00-17:00 Yin yoga og Mindfulness

Aftensmad

Læs mindre
Dag 5

Forbydelse

05/03/2019

Fordybelse:

Denne dag bruger vi på at gå endnu dybere ind i Yin yogaen og meditationen. Der vil bla. indgå øvelser i naturen - fx på stranden og i vandet. Vi både starter og afslutter dagen med 2,5 times Yin yoga og Mindfulness.

Læs mere

Fordybelse:

Denne dag bruger vi på at gå endnu dybere ind i Yin yogaen og meditationen. Der vil bla. indgå øvelser i naturen - fx på stranden og i vandet. Vi både starter og afslutter dagen med 2,5 times Yin yoga og Mindfulness.

Læs mindre
Dag 6

Undervisning & fritid

06/03/2019

8:30-9:30 En kort Yin yoga praksis og Mindfulness

Morgenmad

Tid på egen hånd til afslapning, ture på stranden og rundt i naturen

11:00-12:00 Mulighed for personlig behandling
13:00-14:00 Mulighed for personlig behandling
16:00-17:00 Lettere afslappende yoga og Mindfulness

Aftensmad

Læs mere

8:30-9:30 En kort Yin yoga praksis og Mindfulness

Morgenmad

Tid på egen hånd til afslapning, ture på stranden og rundt i naturen

11:00-12:00 Mulighed for personlig behandling
13:00-14:00 Mulighed for personlig behandling
16:00-17:00 Lettere afslappende yoga og Mindfulness

Aftensmad

Læs mindre
Dag 7

Undervisning & evaluering

07/03/2019

7:30-9:30 Yin yoga og Mindfulness

Morgenmad

Tid på egen hånd til afslapning, ture på stranden og rundt i naturen

11:00-12:00 Mulighed for personlig behandling
13:00-14:00 Mulighed for personlig behandling
15:00-17:00 Yin yoga, Mindfulness og evaluering.

Vi mødes til en drink kl.17:30, derefter spiser vi afskedsmiddag sammen.

Læs mere

7:30-9:30 Yin yoga og Mindfulness

Morgenmad

Tid på egen hånd til afslapning, ture på stranden og rundt i naturen

11:00-12:00 Mulighed for personlig behandling
13:00-14:00 Mulighed for personlig behandling
15:00-17:00 Yin yoga, Mindfulness og evaluering.

Vi mødes til en drink kl.17:30, derefter spiser vi afskedsmiddag sammen.

Læs mindre
Dag 8

Hjemrejse

08/03/2019

Vi takker af, spiser morgenmad og kører mod lufthavnen.
Flytider afhænger af tilgængelige billetter ved bookingtidspunktet.
(Vær opmærksom på at programmet er fleksibelt og kan ændres dagligt alt efter behov)

Læs mere

Vi takker af, spiser morgenmad og kører mod lufthavnen.
Flytider afhænger af tilgængelige billetter ved bookingtidspunktet.
(Vær opmærksom på at programmet er fleksibelt og kan ændres dagligt alt efter behov)

Læs mindre
  Se priser og datoer   Book rejsen her