English
Eng

Klik her

300 KR. I BONUS
×

Klik her

Trænings- og Recovery Camp med Kira Eggers & Zenia Santini

Kira & Zenia Se profil

Trænings- og Recovery Cam...

Trænings- og Recovery Camp med Kira Eggers & Zenia Santini

  Afrejse Hjemrejse

20-Oct-2018

27-Oct-2018

Vælg ratebetaling eller det totale beløb
Du kan betale 2000 kr. nu og resten af beløbet senest 30 dage inden afrejse.

Fuld pris: 11.980 DKK

Vil du tilvælge flere ting?

Enkeltværelse 550 DKK

Vil du booke for flere personer. Tilføj antal personer her
*Priser kan variere afhængig af bookings-dato og tilgængelighed Hvis du vil have en anden type hotelværelse, kontakt os på info@viavana.com

Vigtig info

VIAVANA er medlem af Rejsegarantifonden. Men vi anbefaler, at du tegner en personlig rejseforsikring, der som minimum dækker sygdom, ulykke, hjemtransport, tabt ferie, bagage og ansvar. Vi samarbejder med Gouda Rejseforsikring. Bestil din rejseforsikringer her.
I 2014 ophørte det gule sundhedskort med at gælde som rejsesygesikring udenfor Danmark, Færøerne og Grønland. Hvis uheldet er ude på rejser i EU, Norge, Island, Liechtenstein (EØS) og Schweiz, skal du i stedet bruge det blå EU-sygesikringskort. Du kan læse mere om dækningen i de forskellige lande på www.huskdetblaa.dk. Vær opmærksom på, at der kan opstå en egenbetaling for lægehjælp, hvis du vælger ikke at supplere dit Blå EU-sygesikringskort med en rejseforsikring.
Der kræves intet visa for danske statsborgere, der rejser til Italien.
Statens Serum Institut anbefaler stivkrampe og difterivaccinationer til rejser til Italien, og det er de fleste danskere vaccineret i mod.

PROGRAM

Tag en stor pose godt humør, tilsæt en uges sjov og effektiv træning, og krydr det med oplæg og samtaler om et sundt forhold til din krop og til mad. Alt sammen på et lækkert spa-hotel tæt på Venedig. Så får du et livsstilsændrende ophold under de italienske solstråler. Vi er to, træner Kira Eggers og recovery coach Zenia Santini, der står for boot-campen, og vi sørger for, at du kan mærke ændringerne, når du er tilbage i hverdagen. Vi glæder os til at give en hel unik rejseoplevelse til DIG, der er interesseret i personlig udvikling og i at komme i bedre form og blive en sundere og gladere version af dig selv.
Under campen får du både tid til træning, fritid OG sightseeing.
Inkluderet i turen er:
Overnatning på dobbeltværelse, flybilletter - inkl. flybagage, alle måltider på resortet, lufthavnstransfer, adgang til 3 terminal pools, tyrkisk bad og sauna, samt daglig træning og foredrag.
Enkeltværelse kan tilkøbes. Rejser du alene og ikke bestiller enkeltværelsestillæg, vil du blive opkrævet enkeltværelsesgebyret, hvis der ikke er andre på rejsen, der ønsker at dele indkvartering. For afrejse fra andre lufthavne end Kastrup, skriv til info@viavana.com
(Drikkevarer er ikke inkluderet.)

Læs mere

Tag en stor pose godt humør, tilsæt en uges sjov og effektiv træning, og krydr det med oplæg og samtaler om et sundt forhold til din krop og til mad. Alt sammen på et lækkert spa-hotel tæt på Venedig. Så får du et livsstilsændrende ophold under de italienske solstråler. Vi er to, træner Kira Eggers og recovery coach Zenia Santini, der står for boot-campen, og vi sørger for, at du kan mærke ændringerne, når du er tilbage i hverdagen. Vi glæder os til at give en hel unik rejseoplevelse til DIG, der er interesseret i personlig udvikling og i at komme i bedre form og blive en sundere og gladere version af dig selv.
Under campen får du både tid til træning, fritid OG sightseeing.
Inkluderet i turen er:
Overnatning på dobbeltværelse, flybilletter - inkl. flybagage, alle måltider på resortet, lufthavnstransfer, adgang til 3 terminal pools, tyrkisk bad og sauna, samt daglig træning og foredrag.
Enkeltværelse kan tilkøbes. Rejser du alene og ikke bestiller enkeltværelsestillæg, vil du blive opkrævet enkeltværelsesgebyret, hvis der ikke er andre på rejsen, der ønsker at dele indkvartering. For afrejse fra andre lufthavne end Kastrup, skriv til info@viavana.com
(Drikkevarer er ikke inkluderet.)

Læs mindre
Dag 1

Afrejse og ankomst

20/10/2018

Ankomst til spa-resortet Bella Vista Terme i Montegrotte
Rundvisning på det lækre resort

Velkomstmiddag

Briefing ang. fordeling af mad på tallerknen.
Vi flyver fra Kastrup, men det er også muligt at flyve andre lufthavne. Kontakt info@viavana.com for afrejse fra andre lufthavne.

Læs mere

Ankomst til spa-resortet Bella Vista Terme i Montegrotte
Rundvisning på det lækre resort

Velkomstmiddag

Briefing ang. fordeling af mad på tallerknen.
Vi flyver fra Kastrup, men det er også muligt at flyve andre lufthavne. Kontakt info@viavana.com for afrejse fra andre lufthavne.

Læs mindre
Dag 2

Mave & balletræning + seminar

21/10/2018

Vejning/måling v/Kira (frivilligt)
Morgenmad
Sundhedsseminar v/ Zenia
Mave og balle-træning v/ Kira
Frokost
Powerwalk i området
Afslapning
Workshop v/Kira og Zenia
Pop quiz
Middag
Fri

Læs mere

Vejning/måling v/Kira (frivilligt)
Morgenmad
Sundhedsseminar v/ Zenia
Mave og balle-træning v/ Kira
Frokost
Powerwalk i området
Afslapning
Workshop v/Kira og Zenia
Pop quiz
Middag
Fri

Læs mindre
Dag 3

Vandgym, træning & udflugt

22/10/2018

Vandgym/svømning v/Helle

Morgenmad

Mave balle træning v/ Kira

Sundhedsseminar v/Zenia

Frokost

Padova udflugt

Træning i fitness center i Padova

Middag

Fri

Læs mere

Vandgym/svømning v/Helle

Morgenmad

Mave balle træning v/ Kira

Sundhedsseminar v/Zenia

Frokost

Padova udflugt

Træning i fitness center i Padova

Middag

Fri

Læs mindre
Dag 4

Vandring, yoga & seminar

23/10/2018

Vandgym/svømning v/Helle
Morgenmad
Yoga
Afslapning
Vandring
Frokost
Afslapning
Fitness v/Kira
Middag
Workshop v/Kira og Zenia
Gruppearbejde: 4 regler til selvkontrol

Læs mere

Vandgym/svømning v/Helle
Morgenmad
Yoga
Afslapning
Vandring
Frokost
Afslapning
Fitness v/Kira
Middag
Workshop v/Kira og Zenia
Gruppearbejde: 4 regler til selvkontrol

Læs mindre
Dag 5

Fitnesscenter & afslapning

24/10/2018

Vandgym/svømning v/Helle
Morgenmad
Fitnesscenter
Frokost
Afslapning
Mave- balletræning v/Kira
Middag
Fri

Læs mere

Vandgym/svømning v/Helle
Morgenmad
Fitnesscenter
Frokost
Afslapning
Mave- balletræning v/Kira
Middag
Fri

Læs mindre
Dag 6

Udflugt til Venedig

25/10/2018

Morgenmad på hotellet
Dem, der har lyst, kan tage med på tur til en af verdens smukkeste byer, Venedig. (Turen og frokost er på egen regning. Transport t/r ca. 10 euro.)

Middag er inkluderet på hotellet, ellers for egen regning i Venedig, hvis du vælger at spise i byen.

Dem, der ikke tager med på udflugt, har dagen fri til sig selv.

Læs mere

Morgenmad på hotellet
Dem, der har lyst, kan tage med på tur til en af verdens smukkeste byer, Venedig. (Turen og frokost er på egen regning. Transport t/r ca. 10 euro.)

Middag er inkluderet på hotellet, ellers for egen regning i Venedig, hvis du vælger at spise i byen.

Dem, der ikke tager med på udflugt, har dagen fri til sig selv.

Læs mindre
Dag 7

Træning, seminar & afrunding

26/10/2018

Vandgym/svømning v/ Helle
Morgenmad
Fitnesscenter
Frokost
Sundhedsseminar opsummering og vaner
Mave balle træning v/ Kira
Afslapning
Afskedsmiddag
Hyggestund
Quiz

Læs mere

Vandgym/svømning v/ Helle
Morgenmad
Fitnesscenter
Frokost
Sundhedsseminar opsummering og vaner
Mave balle træning v/ Kira
Afslapning
Afskedsmiddag
Hyggestund
Quiz

Læs mindre
Dag 8

Afrejse

27/10/2018

Vejning og måling for at se resultater. v/Kira (frivilligt)
Morgenmad
Tak for en dejlig tid.
Hjemrejse
(Flytider afhænger af tilgængelige afgange ved booking. For afrejse fra andre lufthavne end Kastrup skriv til: info@viavana.com)

Læs mere

Vejning og måling for at se resultater. v/Kira (frivilligt)
Morgenmad
Tak for en dejlig tid.
Hjemrejse
(Flytider afhænger af tilgængelige afgange ved booking. For afrejse fra andre lufthavne end Kastrup skriv til: info@viavana.com)

Læs mindre
  Se priser og datoer   Book rejsen her